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올헬스가 전하는 유산균 스토리
올헬스가 전하는 유산균 스토리

프리바이오틱스 끝판왕 락추로스 파우더

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유산균 스토리
프리바이오틱스 끝판왕 락추로스 파우더
프리바이오틱스 끝판왕
건강기능식품 기능성 인정 원료 중 하나인 락추로스 파우더라고 들어보셨나요? 

조금 더 깊게 들어가면 개별인정원료(생리활성 2등급)로 지정되어 있는데요. 

건강기능식품 기능성 원료 인정 현황을 살펴보니 지난 2009년 4월 29일에 락추로스 파우더는 장 건강 기능 개선에 공식 인정을 허가(인정번호 제2009-40호)받았습니다. 

따라서 식품의약품안전처에서 지정한 함량만 충족시킨다면 락추로스 파우더는 유익균을 증식하고 유해균 억제에 도움을 줄 수 있습니다. 

락추로스 파우더가 기능성 원료로 쓰이기 위해서는 일일섭취량 기준 최소 650에서 최대 3000 mg을 함유하고 있어야 한다네요. 

건기식 제품 중 영양기능정보란을 자세히 보시면 락추로스 파우더가 얼마나 함유되어 있는지 꼭 확인하셔야 할 것 같습니다. 

650~3000 mg 이하라면 주원료가 아니라 부원료이기 때문에 식약처에서 인정한 기능성 원료의 효과를 기대하기는 어렵기 때문이죠. 

조금 더 쉽게 정리하면 락추로스 파우더는 프리바이오틱스의 하나로 이해하시는 게 도움이 될 것 같습니다.

프리바이오틱스는 유산균의 영양공급원으로 즉 프로바이오틱스의 먹이라고 할 수 있습니다. 

우리 장 속에서 프로바이오틱스가 생장하고 번식하기 위해서는 꼭 필요한 프리바이오틱스. 

식약처에서 정한 함량과 기능성을 인정받은 락추로스 파우더를 섭취해보는 것은 어떨까요?

다만 락추로스 파우더는 과량 섭취시 위장관계 계통의 이상반응 및 전해질 이상 등이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다. 

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